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La Importancia de los Límites para las Personas con Altas Capacidades

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La Importancia de los Límites para las Personas con Altas Capacidades Las personas con altas capacidades a menudo nos enfrentamos a ciertas situaciones particulares debido a nuestra forma de funcionar y a nuestras habilidades cognitivas y dificultades emocionales. Entre estos desafíos, la gestión de límites saludables es crucial para evitar el burnout y asegurar un …

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Entendiendo los Fenómenos de Shutdown y Meltdown en Personas con Altas Capacidades y Personas Altamente Sensibles (PAS)

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Entendiendo los Fenómenos de Shutdown y Meltdown en Personas con Altas Capacidades y Personas Altamente Sensibles (PAS) Las personas altamente sensibles (PAS) y aquellas con altas capacidades enfrentan desafíos únicos debido a sus diferencias neurodivergentes. Entre los fenómenos más destacados se encuentran los shutdowns y meltdowns, que pueden ser confusos y debilitantes tanto para quienes …

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¿Es la Ansiedad una Emoción? Relación con el Estrés y el Eustrés

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Introducción En el mundo del desarrollo personal y el coaching, entender las emociones es clave para ayudar a las personas a gestionar sus experiencias y mejorar su calidad de vida. Una de las emociones más debatidas es la ansiedad. ¿Es realmente una emoción? ¿Cómo se relaciona con el estrés, y en particular, con el eustrés? …

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Cómo Aprende, Crece y se Desarrolla el Cerebro de una Persona Neurodivergente

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El cerebro humano es una maravilla de la naturaleza, capaz de aprender, crecer y desarrollarse de maneras asombrosas. Sin embargo, cuando hablamos de neurodivergencia, nos referimos a la diversidad de cerebros que no se ajustan a las normas típicas de funcionamiento neurológico. Este concepto incluye condiciones como el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad …

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La Importancia de Definir Objetivos en el Coaching: Claves para el Éxito

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Definir objetivos claros y alcanzables es una de las piedras angulares del coaching eficaz. Sin un destino concreto, tanto el coach como el coachee pueden perderse en el camino, dificultando la consecución de resultados tangibles. En este artículo, exploraremos la importancia de definir buenos objetivos en el coaching, las características que deben cumplir para ser …

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Las preguntas poderosas en el Coaching: un viaje al Autodescubrimiento a través de la Mayéutica Socrática

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Las Preguntas Poderosas en el Coaching: Un Viaje de Auto-Descubrimiento a Través de la Mayéutica Socrática En el vasto universo del coaching, las preguntas poderosas son las estrellas que guían a los coachees en su viaje de auto-descubrimiento. Estas preguntas, lejos de ser simples interrogantes, son herramientas profundas y transformadoras que desafían las percepciones y …

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Entendiendo las Emociones y los Sentimientos: Una Perspectiva desde la Neurociencia

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Entendiendo las Emociones y los Sentimientos: Una Perspectiva desde la Neurociencia La neurociencia, con su constante avance, nos brinda una visión cada vez más detallada y profunda de cómo funciona nuestro cerebro y cómo influyen en nuestra vida diaria las emociones y los sentimientos. Entender estos conceptos no solo es fascinante desde un punto de …

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A través del Espejo Roto: Disonancia Cognitiva

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El artículo explora la disonancia cognitiva, una tensión interna cuando nuestras creencias y acciones no están alineadas, y su impacto en personas neurodivergentes. Discute cómo estas personas, enfrentando desafíos adicionales, pueden experimentar conflictos más intensos y ofrece estrategias para enfrentar y resolver esta disonancia, promoviendo autoconocimiento y crecimiento personal.

La Intención Positiva de las Emociones: Una Mirada Científica y Humanista

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La Intención Positiva de las Emociones: Una Mirada Científica y Humanista En el vasto universo de la neurociencia y el desarrollo personal, las emociones juegan un papel fundamental en nuestra experiencia humana. Como neurocientífica y coach especializada en personas neurodivergentes, he observado que las emociones, a menudo catalogadas como «buenas» o «malas», son en realidad …

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